Для чего нужен персональный тренер?
Тренер подбирает для Вас индивидуальный
план тренировок. В зависимости от Вашей цели: снижение
веса, коррекция фигуры или набор массы — тренер составляет программу занятий.
Учитывается пол, возраст, подготовленность и возможные противопоказания.
Упражнения подбираются таким образом, чтобы не возникало привыкания, а
тренировка была разнообразной.
- Тренер регулирует Вашу нагрузку. Тренер
заботится о Вашем здоровье, разумно дозирует физическую нагрузку и осуществляет
необходимый контроль.
- Тренер помогает Вам правильно выполнять
упражнения. Тренер постоянно следит за правильностью
выполнения упражнений, за счет чего упражнения становятся эффективней на 100%.
- Тренер дает Вам рекомендации по
правильному питанию. Правильное питание - это необходимая
составляющая успеха.
- Тренер проводит безопасные для Вас
тренировки. При наличии медицинских
противопоказаний, тренировки с персональным тренером становятся
безопаснее. Если у вас серьезные противопоказания — единственный выход —
тренировки с персональным тренером.
- Ваш успех. Персональные
тренировки — это залог вашего успеха в кратчайшие сроки.
С персональным тренером намеченные цели становятся более реальными.
- Тренер поможет не лениться. Персональный
тренинг исключает возможность «стекания» с тренировок. Человеку свойственно
лениться, но благодаря тренеру эта проблема исчезает.