CROSSFIT

18 октября 2014 состоялась долгожданная презентация CrossFit Lite в клубе «С-Фитнес» (Гагарина, 85Б). Каждый участник попробовал свои силы в этом новом фитнес-направлении, которое сейчас очень популярно у всех любителей фитнеса не только в России, но и в мире! Самые активные участники получили по протеиновому коктейлю и по бесплатной CrossFit-тренировке. Так что же такое CrossFit?

  Cross Fit — это система общей физической подготовки, основанная на чередовании базовых движений из различных видов спорта, выполняемых с высокой степенью интенсивности. Это облегченная тренировка на укрепление мышц с использованием дополнительного оборудования. 

  Цель CrossFit – физическое развитие по следующим направлениям: выносливость, гибкость, мощь, скорость, координация, гармония, точность, баланс. Рекомендуется клиентам разного возраста и уровня подготовленности.

Смотрим наш фотоотчет! И ждем Вас на наших CrossFit-тренировках!